Szatmári Csaba: Mindig a meccs a legjobb erőnléti edzés

- Ez már a harmadik napunk a téli edzőtáborban - kezdte Szatmári Csaba. - Nagy esőben érkeztünk, ami miatt kicsit át kellett alakítani a programot, de szerencsére sikerült egy másik pályát találni már az első napra is. Ez is azt mutatja, hogy évek óta egy nagyon felkészült csapattal dolgozunk, akik minden helyzetre találnak megoldást.

Szatmári Csaba rutinos játékosként már végigcsinált több felkészülési időszakot is, ám ilyen rövidet talán soha (az előző évihez képest egy héttel később ért véget az ősz, és egy héttel korábban kezdődik a tavaszi szezon).

- Nagy alapozásra idén nincs lehetőség, így elsősorban a bajnokságra készülünk, hiszen a hónap végén már tétmérkőzés vár ránk - mutatott rá. - Már az első naptól a taktikára helyeződik a fő hangsúly, az erőnlét fejlesztésére pedig kevesebb figyelem jut, ami azért lehetséges, mert a karácsony utáni naptól kezdve elvégeztük a házi feladatunkat. Minden nap küldtük a futásteljesítményünk adatait az edzőknek, akik meggyőződhettek arról, hogy teljesítettük a személyre szabott futóprogramot.

Szerdán délelőtt és délután is füvön tréningeztek a DVTK labdarúgói (Kattintásra galéria nyílik. Fotók: Szabó Krisztián)

Ezután arra kértük a diósgyőri középhátvédet, milyen feladatokat végeznek a napi két edzésen.

- A konditeremben súlyokkal kezdtünk, illetve az erő-állóképességet fejlesztő rövid távú futások is szerepelnek a programban, amire a mérkőzéseken is szükségünk lesz - avatott be. - Ezen túl már belementünk olyan taktikai elemekbe, mint a támadásépítés, a labdakihozatal, és bizonyos szituációkban hogyan, milyen zónában kell helyezkedni, illetve mit kell tenni magas presszing esetén. Alaposan átveszünk mindent az elejétől a végéig. A felkészülési mérkőzéseken pedig ellenféllel szemben is tudjuk ezt gyakorolni, majd legvégül az otthoni videózások során ki tudjuk elemezni, és még javítani rajta.

Dél-Spanyolországban sincs meleg, de legalább a nap süt, miközben Magyarországon hó takarja a tájat.

- Az én gyerekeim is nagyon boldogok a hóesés miatt, látom, hogy örömmel szánkóznak, és élvezik a telet. Egy picit én is vágyom a havas tájra, de természetesen első a munka. Azonban bízom benne, még marad egy kicsi hó, mire hazaérünk, és a családdal együtt el tudunk menni kikapcsolódni - bizakodott a családapa.

A DVTK pénteken délelőtt 11:30-tól lép először felkészülési mérkőzésen pályára, az ellenfél az Euroliga folytatására is készülő belga KRC Genk lesz. A helyszín pedig a marbellai La Quinta Football Center lesz.

- Sok alkalommal megtapasztaltam, hogy a felkészülési mérkőzések mások, mint a bajnokik. Ilyenkor az a legfontosabb, hogy minél jobban meg tudjuk valósítani az edzéseken gyakorolt, és az edző által kért taktikai elemeket, hogy az első tétmeccsen már mindenki pontosan tudja, mi a feladata. Ezen kívül mindig a meccs a legjobb erőnléti edzés, ez segít felkészülni fizikai szempontból is a bajnoki rajtra - fogalmazott a beszélgetés végén Szatmári Csaba.

A DVTK utazó kerete

Kapusok
Bánhegyi Bogdán (2004, DVTK LSA)
Megyeri Gábor (2002)
Sentić, Karlo (2001)
Tuska Bálint (2008)

Mezőnyjátékosok
Acolatse, Elton (1995)
Babos Bence (2004)
Bárdos Bence (1998, DVTK LSA)
Bényei Ágoston (2003)
Bokros Szilárd (2000)
Croizet-Kollár, Yohan (1992)
Demeter Milán (2005)
Gera Dániel (1995)
Holdampf Gergő (1994)
Jurek Gábor (2004, DVTK LSA)
Keita, Aboubakar (1997)
Komlósi Bence (2005, DVTK LSA)
Krone Niklas (2008, DVTK LSA)
Macsó Máté (2006, DVTK LSA)
Mucsányi Márk (2001)
Pető Milán (2005)
Purzsa Xavér (2007, DVTK LSA)
Roguljić, Ante (1996)
Sajbán Máté (1995)
Šaponjić, Ivan (1997)
Szatmári Csaba (1994)
Szlifka Zsombor (2007, DVTK LSA)
Tamás Márk (1993)
Vallejo, Alex (1992)

A DVTK programja

2025. december 20-26., szombat-péntek
Teljes pihenő

2025. december 27., szombat
Az egyéni felkészülés kezdete személyre szabott program alapján

2026. január 4.-16. vasárnap-péntek
Téli edzőtábor (Dél-Spanyolország, Sotogrande - a mérkőzések kezdési időpontjai és helyszínek később.)

2026. január 4., vasárnap
Utazás

Pető Milán is elutazott a DVTK téli edzőtáborába (Kattintásra galéria nyílik. Fotók: Szabó Krisztián)

2026. január 5., hétfő
Délelőtt: konditermi edzés (Sotogrande)
Délután: pályaedzés (Ciudad de La Línea Stadium)

2026-ban először edzett füvön a DVTK (Kattintásra galéria nyílik. Fotók: Szabó Krisztián)

2026. január 6., kedd
Délelőtt: konditermi edzés (Sotogrande)
Délután: pályaedzés (Sotogrande, Santa Maria Polo Club)

Macsó Máté és Gera Dániel párharca (Kattintásra galéria nyílik. Fotók: Szabó Krisztián)

2026. január 7., szerda
Délelőtt: pályaedzés (Sotogrande, Santa Maria Polo Club)
Délután: pályaedzés (Sotogrande, Santa Maria Polo Club)

2026. január 9., péntek (Marbella, La Quinta Football Center)
11:30 KRC Genk (Belgium, 1. osztály) - DVTK

2026. január 11., vasárnap
Felkészülési mérkőzés

2026. január 13., kedd
Felkészülési mérkőzés: FK Bodø/Glimt (Norvégia, 1. osztály) - DVTK

2026. január 15., csütörtök
Felkészülési mérkőzés: Wolfsberger AC (Ausztria, 1. osztály) - DVTK

2026. január 17.-18., szombat, vasárnap
pihenőnap

2026. január 19.-23., hétfő-péntek
csapatedzések Diósgyőrben

2026. január 23./24./26., péntek/szombat/vasárnap*
19. forduló: Debreceni VSC - Diósgyőri VTK