Jelentkezni lehet Kiss Józsefnél személyesen, e-mailben ([email protected]) vagy telefonon a 70-371-83-20-as számon. Részvételi díj 17 ezer forint, mely tartalmazza az ötszöri ebédet, uzsonnát és a belépőjegyek árát is. Reggeli, ha igény van rá megoldható.


Hétfő

7.15-7.30
Találkozó: Diósgyőri Stadion

8.00
szabályismeret

9.00-11.00
edzés, Diósgyőri Stadion, edzőpálya

  • a kapus bemelegí­tése/ mérkőzés előtti beme­legítés
  • technikai edzés
    1. különböző védési fajták
    2. elrugaszkodás
    3. lábbal való játék

12.30
ebéd

13.30
vendég: a DVTK népszerű labdarúgója

15.00
edzés: Diósgyőri Stadion, edzőpálya

  • a kapus helyez­ke­dése, mozgása
  • irányítóképessége és annak fejlesztése (beszéd)

Kedd

7.30
találkozó: Diósgyőri Stadion

8.00
edzés: Diósgyőri Stadion, edzőpálya

  • koordináció
  • ügyesség
  • reflex gyakorlatok

10.30
edzés: Diósgyőri Várfürdő vagy FONTANA bowling

  • edzés homokon
  • edzés vízben

12.30
ebéd

14.30
Kombinált edzés: Diósgyőri Stadion, edzőpálya

  • főként erőnlét
  • kapusjátékok

Kiss József (Fotó: Kocsis Norbert)

Szerda

7.30-8.00
találkozó: Diósgyőri Várfürdő

8.15-12.00
edzés: Diósgyőri Stadion

  • 8.15
    technikai elemek sulykolása, illetve kapusjátékok

12.30
ebéd

délután
Csanyik (Vadaspark) erdei séta

Csütörtök

7.30
találkozó: Diósgyőri Stadion

8.00
edzés: Diósgyőri Stadion, edzőpálya

  • gyorsaság fejlesztése
  • ruganyosság fejlesztése

12.30
ebéd

13.30
edzés: Diósgyőri Stadion, edzőpálya

  • labda lábbal való megjátszása; gyakorlás
  • játék

15.00-17.00
bowling, Fontana Étterem és Szórakoztató Központ

Péntek

7.30
találkozó: Diósgyőri Stadion

9.00
meglepetés vendég

10.00
edzés, Diósgyőri Stadion, edzőpálya

  • bemelegítés
  • technikai edzés (gyakorlatok)
    lapos
    félmagas
    magas labdák hárítása

12.30
ebéd

14.00
edzés: Diósgyőri Stadion, edzőpálya
korosztályoknak meg­felelő gyakorlatok bemu­tatása

Programváltoztatás joga fenntartva (pl. időjárási okok miatt).